Depuis 6 ans, la Piscine propose des cours d’aquaphobie. À raison d’une séance par semaine, les personnes y apprennent à dépasser leur peur de l’eau. À tel point qu’elles finissent même par faire un baptême de plongée.
« C’est une démarche très pédagogique, à raison d’une séance par semaine, pour apprendre à apprivoiser l’eau à son rythme », explique le MNS Patrick Langlade, également ETAPS à la Ville (Éducateur territorial des activités physiques et sportives) qui est à l’origine de cette activité et qui l’encadre. Un Français sur 5 ne serait pas totalement à l’aise dans l’eau et ces séances sont suffisamment demandées pour que la Piscine ait fini par ouvrir un deuxième créneau. En groupe restreint, les personnes apprennent ainsi progressivement à vaincre leur peur. Ils étaient 16 cette année encore.
Pour certaines personnes, il s’agit juste d’une appréhension. Pour d’autres, c’est un vrai cauchemar, une angoisse handicapante qui s’impose. Même si quelquefois son origine peut s’expliquer, la peur est là, irraisonnée. Heureusement, elle n’a rien d’irréversible.
« Il faut leur apprendre à trouver leurs repères. On travaille beaucoup sur la relaxation, en commençant par les techniques de respiration, d’immersion et de flottaison », commente Patrick Langlade. « Il faut les rassurer, valoriser le moindre progrès pour qu’elles gagnent en confiance, acquièrent une sensation de plaisir et de liberté. Ça demande beaucoup d’empathie. »
Le « lâcher prise » prend évidemment du temps, mais ça marche, avec en bout de cursus, finalité tout autant que récompense suprême, un baptême de plongée bien encadré par le Club subaquatique briviste. « On a travaillé au préalable la respiration sur du tuba, la prise du masque », précise le MNS.
Bien que les candidats au baptême soient tous volontaires, ça n’en restait pas moins un défi de taille. Rassurés par les plongeurs qui ont également su prendre le temps de les mettre en confiance, tous ont réussi à « respirer sous l’eau ». Le sourire qui illuminait leur visage en disait long sur leur fierté d’avoir pris le pas sur la phobie.
Les prochaines sessions débuteront à la rentrée. Vous pouvez vous inscrire dès la première semaine de septembre à l’accueil de la Piscine. Infos au 05.55.74.37.27 et sur brive.fr.
